jpeg-gif และ png-gif เป็นไฟล์รูปที่แตกต่างกัน ทั้งไฟล์ jpeg และ gif นี้ เป็นไฟล์เกี่ยวกับรูปภาพ ซึ่งมีความแตกต่างกันในรายละเอียดดังนี้

Jpeg ย่อมาจาก Joint Photographic Experts Group จริงๆแล้ว มันมีนามสกุล .jpg, .jpeg แต่ว่ามันเก็บรายละเอียดของภาพได้ไม่หมด แสดงว่าบางส่วนของไฟล์ image จะเสียหายไป 

GIF ย่อมาจาก Graphics Interchange Format. ซึ่งไฟล์นามสกุล .gif   gif เป็นไฟล์ขนาดเล็กและรองรับไฟล์ภาพอนิเมชันและไฟล์ที่มีความโปร่งใสได้

เรามาจำแนกกันเป็นข้อดีกว่าว่าไฟล์ jpeg และ gif ต่างกันอย่างไร

ชื่อย่อ jpeg ย่อมาจาก  Joint Photographic Experts Group. แต่  gif ย่อมาจาก Graphics Interchange Format.

Jpeg เกิดการสูญเสียของไฟล์ภาพมาก แต่ gif เกิดการสูญเสียของไฟล์ภาพน้อย (ภาพคมชัด)

jpeg รองรับ 16 ล้านสี , gif รองรับ 256 สี

jpeg ใช้ในวงการภาพถ่าย  , gif ใช้ในวงการอนิเมชันหรือการ์ตูน

jpeg ไม่ซัพพอร์ตภาพเคลื่อนไหว แต่ gif ซัพพอร์ตภาพเคลื่อนไหว

ยังมีไฟล์ อีกไฟล์หนึ่งที่เรียกว่า png ย่อมาจาก Portable Network Graphics. ซึ่งก็มีความแตกต่างกันระหว่าง png และ gif ดังนี้ 

png ไม่ซัพพอร์ตภาพอนิเมชัน,ส่วน gif ซัพพอร์ตไฟล์อนิเมชัน

ขนาดของไฟล์ png มีขนาดใหญ่กว่า gif

ภาพที่ได้จาก png มีความสวยงามละเอียดกว่า jpg

png ใช้ในการสร้างภาพนิ่ง ส่วน gif ใช้สร้างภาพเคลื่อนไหว

ทั้งนี้การแปลงไฟล์หรือโปรแกรมที่ใช้เปิดไฟล์ ,jpg, .jpeg, .gif,.png นั้น เราอาจใช้โปรแกรมประเภท paintbrush, photoshop เพื่อเปิดไฟล์ได้ แต่ทั้งนี้หากว่าต้องการแปลงไฟล์เราเพียงคลิกปุ่ม save as และเปลี่ยนนามสกุลของไฟล์ ซึ่งโปรแกรมในการแปลงภาพ จะทำการ render ภาพให้เอง

และในปัจจุบัน เราสามารถแปลงไฟล์รูปภาพเหล่านี้ให้อยู่ในรูปแบบของ pdf ได้ซึ่งวิธีการก็ง่ายมาก คือติดตั้งโปรแกรม pdfCreator มันจะสร้างไฟล์ pdf ให้คุณได้ใช้งานได้ และข้อดีของไฟล์ pdf คือ ไฟล์ pdf เมื่อเราส่งให้ผู้รับ ผู้รับจะไม่สามารถเปลี่ยนเนื้อหาในไฟล์ได้

เช่นการพิมพ์งาน word เมื่อเราต้องการแปลงไฟล์ เป็นไฟล์ pdf ให้เราใช้โปรแกรม pdfCreator เพื่อเปลี่ยนนามสกุลของไฟล์ให้เป็นไฟล์ pdf เสียก่อน เพราะว่าในวงการซื้อขายหรือทำสัญญา หากว่าเราส่งไฟล์ word, excel หรืออะไรก็ตามที่สามารถแก้ไขได้ ทางผู้ที่รับต่ออาจจะนำไปแก้ไขข้อมูลให้ต่างจากความเป็นจริง หรือเพื่อผลประโยชน์ของเขาได้

แต่การแปลงไฟล์จาก pdf มาเป็นไฟล์ word หรือ excel จะมีความยากกว่าเพราะการแปลงเป็นตัวหนังสือบางครั้งอาจจะเป็นตัวหนังสือที่เครื่องคอมพิวเตอร์อ่านไม่ออก หรือเนื้อหาไฟล์ที่แปลงออกมาเป็นตัวหนังสือเหลี่ยมๆ  และอาจจะต้องซื้อโปรแกรมที่มี license เพื่อแก้ไขอีกครั้ง แต่ปัจจุบันมีเว็บไซต์ที่รับแปลงไฟล์จาก pdf เป็น word แล้ว เช่น https://pdf2doc.com/

จะเห็นได้ว่าเรารู้ความแตกต่างของ jpeg-gif และ png-gif  แล้วว่าทำงานต่างกันอย่างไร

 

 

ความมีน้ำใจ จากสถานการณ์ในสังคม ณ ปัจจุบัน มีมากขึ้น จากกรณีที่มีการแพร่ระบาดของไข้ไวรัสโควิด19 นั้น ทำให้ประชาชนเริ่มตื่นตระหนก และทำทุกอย่างเพื่อหาหนทางและความอยู่รอดของตัวเอง อย่างกรณีการกักตุนสินค้า ที่แต่ละประเทศมีการประกาศกันเป็นระยะๆ และอัพเดทสถานการณ์ ในด้านของการห้ามออกจากบ้าน และมีการสั่งปิดร้านอาหาร ผับ บาร์ และแหล่งท่องเที่ยวต่างๆ จนไปถึงการประกาศเคอร์ฟิว ที่ห้ามไม่ให้คนออกจากบ้านหรือเดินทางโดยที่ไม่จำเป็น สาเหตุพวกนี้จึงเป็นส่วนหนึ่งของการที่คนทุกคนเริ่มมีการกักตุนอาหารและสิ่งของ

ข้าวของใช้ที่จำเป็น เอาไว้ที่บ้านเพื่อที่จะได้ไม่มีปัญหายามที่ออกจากบ้านไม่ได้ แต่ยามวิกฤตสถานการณ์เช่นนี้ ความมีน้ำใจก็ยังคงมีเหลืออยู่บนโลกใบนี้ ดังตัวอย่างเช่น ผู้หญิงคนหนึ่ง ในประเทศอเมริกา ที่พฤติกรรมการออกมาจับจ่ายใช้สอยในตลาด ห้างสรรพสินค้า หรือซุปเปอร์มาร์เก็ตนั้น ก็เหมือนกับคนทั่วๆไป ต่างกันเพียงแค่ว่า สินค้าหรือสิ่งของทั้งหมดนั้น ที่เธอกวาดลงไปในตะกร้าและรถเข็นนั้น เธอไม่ได้จับจ่ายใช้สอยเพื่อนำมาใช้สำหรับตัวเอง แต่เธอกำลังกวาดของทั้งหมด และซื้อของหมดด้วยเงินของเธอ เพื่อที่จะนำไปส่งต่อให้กับคนที่เค้าลำบาก

ไม่สามารถเดินทางออกมาซื้อของจำเป็นได้ด้วยตนเอง และไม่สามารถเล่นโซเชียล หรือสั่งของทางมือถือเป็นได้เหมือนกับคนอื่นๆ เค้า ซึ่งทางผู้สื่อข่าวทราบเรื่องนี้ก็เพราะว่าเธอเป็นคนที่ตะเวน หาซื้อของไปทั่วเมืองเกือบทุกๆ ร้านและซุปเปอร์มาร์เก็ต และออกมาทุกวันโดยที่ไม่ได้กลัวโรคระบาด หรือป้องกันตัวเองอยู่ที่บ้านเลย ผู้สื่อข่าวได้มีโอกาสคุยกับเธอ และเธอก็ได้บอกความจริงว่า แรกเริ่มที่เธอจะกักตุนอาหารด้วยตนเอง เธอได้เข้าไปในโซเชียล และพบคนสูงอายุที่รอความช่วยเหลือสำหรับอาหารและสิ่งของที่จำเป็นในการดำรงชีวิต

เธอจึงมีความคิดว่ายังมีคนอีกหลายคนที่เป็นเช่นนี้ เธอจึงเริ่มโทรหาตามศูนย์คนชรา และผู้ยากไร้ว่าต้องการสิ่งของใดๆ บ้าง ซึ่งสิ่งของต่างๆ ที่เธอได้จดรายการมานั้น ไม่ได้เป็นสิ่งของที่แพง หรือเวอร์วังอลังการเลย มันเป็นเพียงแค่น้ำยา หรือเจลล้างมือ และอุปกรณ์ทำความสะอาดเท่านั้น ซึ่งเธอถือว่ามันไม่ได้เยอะเกินไป

สำหรับคนๆ หนึ่ง เธอจึงเริ่มตะเวนออกหาสินค้าและซื้อตามรายการที่เธอได้โทรไปสอบถามคนพวกนั้น และนำสินค้าเหล่านั้นกลับมาที่บ้าน และแยกรายการต่างๆ โดยนำส่งไปทางไปรษณีย์ เพื่อแจกจ่ายให้กับคนชรา หรือผู้ที่เค้าต้องการความช่วยเหลือ ซึ่งตอนนี้ทำมาแล้วเป็นช่วงเวลาสักระยะหนึ่ง และเธอตั้งใจที่จะทำต่อไปหากสถานการณ์การแพร่ระบาดนี้ยังคงไม่ดีขึ้น 

ขอนับถือความมีน้ำใจครั้งนี้ของเธออย่างสูง

 

ผู้นำชาติเก่ง  จะทำให้ในหลายสถานการณ์มักจะสร้างฮีโร่ แต่บางสถานการณ์ ก็อาจจะทำลายคน อย่างสถานการณ์ไข้โควิด19 ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่นั้น เปรียบเสมือนบททดสอบความสามารถของผู้นำแต่ละประเทศ เพราะเป็นตัวชี้วัดว่า ประเทศไหนจะมีการป้องกันปัญหาการแพร่ระบาดของไข้ไวรัสโควิสนี้ และสามารถจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นจากผลกระทบของพิษระบาดนี้ได้ดีกว่ากัน

ซึ่งปัจจุบัน ทั่วโลกได้ออกมายอมรับ ผู้นำของประเทศไต้หวัน ซึ่งเป็นผู้หญิง ใช่ครับเป็นผู้หญิง ที่มีนามว่า ไช่ อิง-เหวิน  ซึ่งประเทศไต้หวันนั้นอยู่ติดกับประเทศจีนแผ่นดินใหญ่มากที่สุด แต่มียอดผู้ติดเชื้ออยู่ที่ 59 คน เท่านั้น (นับผลในวันที่ 16 มีนาคม) แต่ประเทศไทยมียอดผู้ติดเชื้อไปแล้วทะลุเกินหนึ่งร้อยราย โดยสตรีผู้นำคนนี้ จบปริญญาตรี จากมหาวิทยาลัยแห่งชาติในไต้หวัน ก่อนที่จะไปคว้าปริญญาโท ที่สหรัฐอเมริกา และจบปริญญาเอกที่ประเทศอังกฤษ ก่อนที่จะกลับมาประเทศไต้หวัน เป็นอาจารย์สอนวิชากฎหมายก่อนจะมาลงเล่นการเมืองและได้รับเลือกให้เป็นผู้นำประเทศในที่สุด

ด้วยคะแนนเสียงที่เป็นเอกฉันท์ ซึ่งประธานาธิบดีของไต้หวัน ได้โชว์วิสัยทัศน์ของผู้นำ ด้วยการแก้ปัญหาและวางแผนล่วงหน้าได้อย่างยอดเยี่ยมมาก ซึ่งก่อนที่จะมีการแพร่ระบาดไข้โควิด19 นั้น หน่วยข่าวกรองของประเทศไต้หวัน ได้รับข่าวว่ามีการแพร่ระบาดโรคที่เมืองอู่ฮั่น ทางประธานาธิบดี จึงได้ออกคำสั่งให้มีการลดเที่ยวบิน ระหว่างไต้หวันกับจีนลง และเมื่อช่วงเดือนมกราคม ที่มีข่าวออกมากระจายทั่วโลกว่า ทางจีนได้มีผู้ติดเชื้อโควิด 198 คน ซึ่งในเวลานั้น หลายๆประเทศยังไม่คิดจะป้องกันหรือระวังตัว แต่ไต้หวันกลับตั้งหน่วยงานพิเศษขึ้นมา

โดยเฉพาะเพื่อรับมือกับโรคระบาดนี้ เพราะเธอคิดว่าไวรัสนี้จะแพร่กระจายไปอย่างรวดเร็วทั่วโลก พร้อมให้หน่วยงานสาธารณสุข สรุปสถานการณ์ในแต่ละวันให้ประชาชนในประเทศรับทราบ พร้อมทั้งแจ้งถึงแนวทางที่จะรับมือกับโรคระบาดนี้ และจากนั้นอีกไม่นาน จีนก็รายงานว่า มีผู้ติดเชื้อเพิ่มมากขึ้นกว่า 1,000 คน

ทางผู้นำไต้หวันคนนี้ เล็งเห็นแล้วว่าทางจีนจะต้องการใช้หน้ากากอนามัยเป็นอย่างมาก ทางสตรีคนนี้จึงได้มีคำสั่งห้ามส่งหน้ากากอนามัยนี้ออกจากประเทศ เป็นประเทศแรกของโลก ด้วยนโยบายที่ว่า คนในประเทศไต้หวัน ต้องมีหน้ากากใช้เพียงพอก่อน จากนั้นได้ให้กระทรวงไอที พัฒนาแอปพิเคชั่นขึ้นมาให้สำหรับคนไต้หวันว่า จะหาซื้อหน้ากากอนามัยได้ที่ไหนประเทศ และได้ออกกฎอนุมัติให้โรงพยาบาลและสถานพยาบาลทุกแห่งสามารถเข้าถึงข้อมูลตรวจคนเข้าเมืองได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ เพื่อป้องกันคนป่วยที่ลักลอบเข้ามาในประเทศ ซึ่งจากการวางแผนทุกอย่างนี้ของประเทศไต้หวัน ทำให้ปัจจุบันไต้หวัน ไม่มีผู้ป่วยติดเชื้อเพิ่มขึ้นอีกเลย

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย   วิธีเล่นบาคาร่าให้รวย

ลงทุนขายทอง กันดีกว่า ฟังไม่ผิดหรอกครับใช่ครับเรานั้นจะมาลงทุนขายทองกัน  ( ทองไมครอน )

ลงทุนขายทอง เรานั้นต้องใช้เงินลงทุนกันอยู่ที่ประมาณ สองหมื่นบาทเลยครับเพราะว่าทำไมเรานั้นต้องเลือกขายทองไมครอนนั้นเพราะว่าด้วยเรื่องเศรษฐกิจแบบนี้ใครจะไปซื้อของจริงนั้นมาใส่เพราะว่ามีราคาที่แพงมากอีกอย่างการที่เรานั้นซื้อทองอันนี้มาขายก็เพราะว่ามันแยกไม่ออกว่าอันไหนของจริงหรือว่าของปลอมเพราะว่าเดี่ยวนี้ลวดลายรั้นทำเลียนแบบเหมือนกันอย่างมากแล้วเมื่อผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ต้องมาซื้อทองไมครอนนั้นไปใส่เพราะว่ารานั้นก็สู้ไหวและอีกอย่างก็ไม่ได้ใส่บ่อยเอาไว้ใส่สำหรับในการออกงานเพราะว่าสาวๆนั้นมีชุดให้เรานั้นเลือกเยอะเพื่อที่จะได้ใส่ให้เข้าชุด

ซึ่งถามว่าทำไมถึงให้เรานั้นมาเลือกขายทองไมครอนกันเพราะว่าไม่ลอกง่าย อีกอย่างผมนั้นได้รู้จักกับเพื่อนผมคนหนึ่งที่แกนั้นขายอยู่ประมาณสองปีแล้วแกบอกว่ากำไลนั้นดีมากเพราะว่าได้กำไลนั้นเกินเท่าตัวและมีท่าว่าจะเติบโตมากขึ้นอีกด้วยเพราะว่าที่เรานั้นเลือกซื้อราคาต้นทุนนั้นอยู่ที่ประมาณ250-350  บาท

อันนี้ก็ขึ้นอยู่กับลายที่เรานั้นกำนิยมกันซึ่งเรานั้นจะเอามาขายในราคาต่อเส้นนั้นมีราคาประมาณ 750-950 บาทคือว่าเรานั้นบวกกำไลเท่าตัวหรือว่าสองเท่าตัวเลย ส่วนแหวนนั้นก็รับมาตั้งแต่ราคา 80-150บาทเรานั้นก็บากกำไลนั้นเท่าตัวหรือว่าสองเท่าตัวกันค่ะ และเมื่อเรานั้นจะขายแล้วเรานั้นก็ต้องลงลุนในการที่เรานั้นต้องกล่องที่เหมือนกับร้านทองที่เป็นสีแดงกำมะหยี่อ่ะค่ะให้เรานั้นนึกถึงเมื่อเรานั้นเดินไปซื้อทองแบบนั้นเลยค่ะ เพื่อที่เวลาที่เรานั้นเอามาวางขายนั้นจะได้ดูสวยแล้วส่วนเรื่องทำเลที่เรานั้นจะเลือกขายคือเรานั้นต้องจำเป็นต้องเช่าห้องหรือว่าล็อกขายแพงดีซึ่งพี่นั้นเขาบอกว่าก็แล้วแต่เราว่าเรานั้นจะสะดวกแบบไหน

แต่ส่วนตัวพี่แกนั้นเลือกขายเปิดท้ายตามตลาดนัดเพราะว่าค่าเช่าที่นั้นไม่แพง แล้วพี่แกนั้นยังบอกอีกว่าวันหนึ่งพี่แกนั้นขายได้ประมาณ 2000-4000บาทต่อวันเมื่อเรานั้นหักหักต้นทุนนั้นแล้วครึ่งหนึ่งพี่แกนั้นก็ขายได้เยอะอยู่นะครับ

ส่วนเรื่องแหล่งที่จะไปหาซื้อนั้นพีเขายังบอกอีกว่าให้ไปหาซื้อแถวนครปฐม  หรือไม่นั้นก็สมุทปราการเพราะว่าที่นั้นถือว่าเป็นแหล่งใหญ่เลยสำหรับการที่เรานั้นจะไปเลือกดูว่าเรานั้นชอบแบบไหนลายอะไรนั้นมาใหม่ ก็ลองเก็บเอาไปคิดดูละกันครับสำหรับการเลือกการขายของ 

ธุรกิจขายแว่นตาแฟชั่น เป็นธุรกิจที่น่าสนใจ ส่วนที่ใครนั้นกำลังมองหาอะไรนั้นขายดีใช่ช่วงที่เรานั้นมีเวลาว่างจากการที่เรานั้นทำงานประจำนั้นหรือว่าจะใช้เวลาที่ว่างเช่นวันหยุดเสาร์อาทิตย์และอยากจะหารายได้นั้นเสริมเพื่อที่จะได้มีเงินเพิ่มขึ้น วันนี้เราจะมาแนะนำในการขายแว่นตาแฟชั่นเพราะว่าลงทุนนั้นน้อยเพียงแค่เรานั้นมีมอไซร์หรือว่าเรานั้นอยู่ใกล้แหล่งที่เป็นตลาดนัดคนเดินนั้นก็หน้าลองเอามาเพื่อที่ว่าเรานั้นจะได้มีรายได้นั้นเพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุด เพียงแคเรานั้นใช้ทุนในการลงทุนประมาร 5000 บาท เพราะว่าเดี่ยวนี้ตลาดแว่นตานั้นทำออกมาอย่างดี

เมื่อเทียบเท่ากับราคาหลักละพันเลย เพราะว่าประเทศจีนนั้นเขาได้ทำลอกเลียนแบบและแหล่งที่เรานั้นจะไปซื้อมาขายนั้นก็เป็นแหล่งตลาดสำเพ็ง เพราะว่าที่นั่นนั้นเป็นแหล่งเลยละครับและการคานั้นก็ตกอยู่อันละ 25 บาทซึ่งเรานั้นก็เลือกซื้อมาตามความชอบของเรานั้นเลยหรือว่าเรานั้นจะไปลองซื้อมาสัก 100 อันก่อนแบบว่าตามต่างจังหวัดนั้นเขาก็รับส่งนะครับเพียงแค่เรานั้นเข้าไปดูในสื่อออนไลน์โดยส่วนนั้นผมอยากให้คุณนั้นเลือกซื้อมาสัก 100-200 อันเพราะว่าเวลาที่เรานั้นไปวางขายนั้นจะได้ให้มีเลือกเยอะแยะมากมาย

แต่ว่าเรานั้นก็ต้องพยายามหาว่าในตอนนี้เขานั้นเลือกใส่แบบไหน เป็นว่าเรานั้นเลือกมาให้หมดทุกรุ่นเอาแบบว่าประมาณเด็กนั้นได้ วัยรุ่น จนไปถึงคนที่เริ่มจะมีอายุนั้นด้วย และเมื่อเรานั้นได้แว่นตาตามที่เรานั้นต้องการเรานั้นก็มาคิดว่าเรานั้นจะขายอันละเท่าไหร่ดีแต่ถ้าเรานั้นเลือกที่จะขายแบบว่าขายไวแต่ได้กำไลน้อยหน่อยนั้นก็อันละ 99 บาทและสิ่งที่เรานั้นต้องเตรียมนั้นก็คือ กล่องพลาสติกแบบทึบเพราะว่าเรานั้นเอาใส่ตาเพราะว่าจะได้กรองแสงนั้นได้ ผ้าปูรองโต๊ะนั้นเราแนะนำให้ใช้แบบสีแดงเพราะว่าเวลานั้นเราจะได้ไม่ต้องมาจัดวางเรียงอะไรนั้นมากมาย

หรือว่าให้เลือกสีที่เข้มๆเข้า แหล่งที่เรานั้นจะขาย ก็หาตามตลาดนัดที่เปิดท้าย หรือว่าตลาดนัด  หรือว่าจะเลือกขายตามที่มีผู้คนนั้นเดินมากมาย เพราะว่าเรานั้นก็ไม่ได้ขายในราคาที่แพงอะไรมากมายอันละ 99 บาท เพราะว่าต้นทุนนั้นเรารับมาอันละ 25 บาทเอง โดยส่วนตัวนั้นผมรู้จักกับเพื่อนของผมที่เขานั้นขาย และเขานั้นเลือกที่จะขายอยู่ที่สมุยนั้นวันหนึ่งเขาขายได้ วันละ 8700 บาท ก็อย่างว่านะครับเขานั้นเลือกขายที่คนเดินท่องเที่ยวเป็นแหล่งที่ผู้คนนั้นเยอะส่วนตัวผมนั้นก็มาแนะนำสำหรับคนที่อยากจะหารายได้นั้นเสริมก็ลองเก็บไปคิดดูนะครับ 

 

ขอบคุณเรื่องราวดีๆเหล่านี้โดย  คาสิโนออนไลน์ฝากไม่มีขั้นต่ำ

App ช่วยในการออกกำลังกาย มีหลายอัน เชื่อเลยว่าในปัจจุบันคนส่วนใหญ่นั้นเริ่มหันมาดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายมากขึ้น หลักๆแล้วการออกกำลังกายนั้นมันจะดีกว่าหรือไม่ที่เราจะได้รู้ว่าตัวเองนั้นออกกำลังกายในเวลาที่กำหนดหรือเวลาที่ตั้งเอาไว้นั้น เราเผาผลาญพลังงานในร่างกายออกไปได้เท่าไหร่ หรือ การออกกำลังกายที่อยากทราบระยะทางก็สามารถคำนวณได้ว่า เราใช้เวลาเท่านี้กับระยะทางเท่าไหร่อย่างเช่น การวิ่ง เดินเร็ว ปั่นจักรยาน เป็นต้น เพราะจะทำให้เรารู้และสร้างพัฒนาการในการออกกำลังกายของวันถัดๆไปได้ดีเพิ่มมากขึ้น หากว่าใครมีทุนทรัพย์ที่มากพอจะซื้อนาฬิกาที่ช่วยในการคำนวณอัตราต่างๆของการออกกำลังกายก็คงจะไม่มีปัญหาอะไร

แต่สำหรับบางคนนั้นอาจจะมีความรู้สึกว่ามันไม่ได้มีความจำเป็นขนาด แต่ก็อยากทราบอัตราการออกกำลังกายของตัวเอง ฉะนั้นแล้วในบทความนี้เราจะมาแนะนำแอพพลิเคชั่นการออกำลังกายในโทรศัพท์ที่สามารถดาวน์โหลดมาใช้ได้ทั้งระบบปฏิบัติการ Android และ IOS ซึ่งจะมีแอพพลิเคชั่นตัวไหนบ้างนั้น มีดังนี้

1.Nike+ Run Club เป็นแอพพลิเคชั่นจาก Nike ทำการพัฒนาขึ้นสำหรับการออกกำลังกายแบบวิ่งโดยเฉพาะ ข้อดีก็คือสามารถจับเวลาได้ บอกระยะทางในการวิ่งตั้งแต่เริ่มวิ่งจนวิ่งเสร็จ และยังบอกพิกัดตำแหน่งขณะออกกำลังกายอีกด้วย และจะมีเสียงการแจ้งเตือนว่าเราวิ่งไปในระยะทางเท่าไหร่ในเวลาเท่าไหร่ ซึ่งเสียงการแจ้งเตือนสามารถเลือกเป็นภาษาไทยหรือภาษาอังกฤษก็ได้ และยังสามารถเพิ่มเพลย์ลิสต์เพลงจาก Apple Music หรือ Spotify เพื่อความเพลิดเพลินขณะออกกำลังกาย

2.Seven – 7 Minute Workout ถือว่าเป็นแอพพลิเคชั่นที่น่าสนใจ เพราะมันจะเหมือนทำการหลอกให้คุณนั้นต้องลุกขึ้นมาขยับตัวในการออกกำลังกาย โดยการเริ่มทำให้คุณเสียเหงื่อได้ภายใน 7 นาที ทั้งยังมีเทรนเนอร์ที่คอบออกคำสั่ง เป่านกหวีด มีตัวอย่างการออกกำลังเป็นรูปแบบท่าตางๆให้ทำตามบนหน้าจอ ซึ่งแอพพลิเคชั่นตัวนี้ได้นำความรู้หลักการทางการวิทยาศาสตร์มาผสมผสานกับการออกกำลังกาย

3.Movesum เรียกได้ว่าเป็นแอพพลิเคชั่นที่จะคอยเตือนให้คุณไม่ลงไปนั่งอยู่เฉยนานๆ จะคอยเตือนและเรียกให้คุณลุกขึ้นมาขยับร่างกายอยู่เสมอ สามารถลงข้อมูลของอาหารที่คุณทานเข้าไปได้ แล้วแอพพลิเคชั่นจะช่วยคำนวณว่าคุณควรออกกำลังกายอีกเท่าไหร่เพื่อจะที่สามารถเผาผลาญพลังงานของอาหารที่คุณทานไป และยังช่วยคุณคำนวณสารอาหารในอาหารที่คุณทานเข้าไปด้วยเช่นกันอย่างพวกคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน เป็นต้น

4.Keep: Fitness & Workout Trainer ตัวนี้เปรียบเสมือนว่าต่อให้คุณไปออกกำลังกายที่ไหนก็เหมือนกับว่าคุณได้พกยิมติดตัวไปด้วย ให้ความรู้สึกว่าคุณกำลังออกกำลังกายในยิมหรือฟิตเนส ซึ่งในแอพพลิเคชั่นตัวนี้นั้นมีคลิปวิดีโอที่สามารถออกกำลังกายตามได้ทั้งแบบเวท บอดดี้เวท หรือคาร์ดิโอ

5.Weight Loss Running by Verv แอพพลิเคชั่นตัวนี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อสำหรับคนที่ออกกำลังกายโดยการวิ่งโดยเฉพาะ สามารถเลือกเป้าหมายและระดับความสามารถในการวิ่งของตัวเองได้ ซึ่งแอพพลิเคชั่นจะทำการดึงข้อมูลที่คุณใส่ลงไปมาทำการคำนวณ และจะช่วยคัดเลือกการวิ่งที่เหมาะสมกับคุณให้ แถมยังมีเสียงดนตรีให้ฟังขณะวิ่งอีกด้วยที่จะทำให้คุณเพลิดเพลิน

 

ขอบคุณผู้สนับสนุนจาก  สมัครคาสิโนออนไลน์ไม่มีขั้นต่ำ